Wie uns Zen-Meditation zur Ruhe bringen kann

RUHE FÜR KÖRPER UND SEELE (5) 7. Dezember 2024

Justinus Jakobs bei einer Zen-Meditation. Foto: Johannes Bernard

Justinus Jakobs bei einer Zen-Meditation. Er leitet die Regionalgruppe Münster „Leben aus der Mitte – Zen-Kontemplation“. Das vom Pallotinerpater Johannes Kopp 1973 gegründete „Leben aus der Mitte“ versteht sich als Einladung, sich im schweigenden Gebet und im zweckfreien Dasein vor Gott zu üben und dadurch ganz auf dessen Gegenwart auszurichten.Foto: Johannes Bernard

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Wer aus dem Alltag aussteigen möchte, kann in der Zen-Kontemplation Stille und Ruhe erfahren. Justinus Jakobs praktiziert diese Übungen seit Jahren.

Von Interview: Johannes Bernard

Herr Jakobs, was bedeutet Zen-Meditation?

Es gibt die schon fast klassisch gewordene Kurzdefinition von Pater Hugo Lassalle SJ, dem Pionier des Zen für Christen, der einmal sagte: „Sich in seinem Leibe aufrichten und in seinen Gedanken lassen.“ Und das macht deutlich, dass es im Zen nicht nur um die Übung des Sitzens in Meditationshaltung geht, sondern um eine Lebenshaltung, die den Alltag durchformt. Denn in all unserem Tun und Lassen geht es darum, sich leiblich aufzurichten und…

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